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我们要知道有关身体的12项数值

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我们要知道有关身体的12项数值

去医院检查身体时,在检查结果的报告单上,有很多略号及数值,我们看不懂,这并不关紧要。这是提供给医师在诊断及治疗时候用的资料,对这些专业知识,我们无法深入。但其中有十二项数值,我们自己也应该知道,这虽然是一些皮毛的常识,但这一点点常识,会帮忙你改善生活管理饮食,使你迈向健康长寿之道。这十二项数值如下∶


血压 ( 150~90之间 )
医师给我们量两种血压。一种是『收缩血压』(俗称高血压),另一种是『舒张血压』(俗称低血压)。我们必须保持高血压在150以下,低血压在90以下,才算正常。二者任何之一超出它的界线,都是血压的危险信号,一旦高血压达到170,低血压达到110,就算患了高血压症,必得请医师诊治了。

高血压如果低到100,便算是患了低血压症,血压太低的人无法把血液压到头脑里,会患脑贫血,早晨起来就头晕。


肝脏机能 ( GOT 8~40之间 ; GPT 5~35之间 )
GOT(glutamic-oxaloacetic transaminase麸草转氨,中国大陆称之为谷草转氨),和GPT(glutamic-pyruvic transaminase麸丙转氨,中国大陆称之为谷丙转氨)都是肝脏细胞里的一种酵素。正常人每一毫升(ml.,millimeter)血液里,应该有GOT 8~40之间,GPT 5~35之间,当肝脏受到损伤时,这个数值会急遽上升,肝细胞坏得越多,便有更多的GOT及GPT流入血液中。譬如,患急性肝炎的人的GOT及GPT,会涨到50~500单位。这个数值表示,这病人的肝脏组织和正常状态相比,已经被破坏到2倍到10倍的程度了。


胆固醇 ( 150~200之间 )
胆固醇(cholesterol)是血液中的脂肪的一种。它不但是身体热量能源,也是组织身体和维持生理功能绝对必须的物质。正常人每百分之一公升(dl,deciliter)血液里应该有150~200毫克(mg,milligram)的胆固醇。当胆固醇超过240毫克时,便算是进入危险状态,应该请医生诊治了。过剩的胆固醇的害处,是它容易附著於血管壁上,使得血管老化及硬化,进而导致心肌梗塞或冠心病之发生。防御之道,在膳食里节制含胆固醇食物、及动物性脂肪的摄取。


三酸甘油脂 ( 170mg/dl )
三酸甘油脂(triglyceride)也是血液中的脂肪的一种,又称中性脂肪。它仅是热量的燃料,每百分之一公升(dl)的血液里,有超过170毫克(mg)的三酸甘油脂,就算有高脂血症的倾向了,有200毫克以上的三酸甘油脂就应该请医生诊治了。三酸甘油脂过多的危险,除有患胰脏炎的可能性外,因影响红血球搬运氧的供给,而招致细胞的癌变。防治之道,在膳食里要控制碳水化合物及脂肪的摄取,也就是说,需要管理热量供给了。


血糖 ( 80~100mg/dl )
血液中之葡萄糖称为血糖,健康的人在空腹时,每百分之一公升(dl)的血液里,应该含有80~100毫克(mg)的血糖,如果血糖值涨到120毫克,则此人很可能已经患了糖尿病,应该进一步做「糖耐力试验」。做法是空腹时饮进50g的葡萄糖,然後每一小时测验一次血糖及尿里的糖分的变化情况,以决定是否真正患了糖尿病。

反之,每百分之一公升的血液里,有不达60毫克的血糖时,此人便是患了低血糖症。他将会有脱力感及出冷汗等症状。


红血球 ( 450~500丌个/ml )
红血球的功用是把在肺部吸进来的氧,以血G循环的方式,输送到全身各部位。因为女子所需要氧的量,比男子所需要氧的量较少,所以她们的红血球的数量,也比男人的红血球的数量少。普通男人每一毫升(ml)的血液里,应该有500丌个左右的红血球,女子的血液里,应该有450丌个左右的红血球。不论男女,红血球的数量减到300~200丌个时,就算是贫血。女性多患缺铁性贫血,那是因为每月生理出血,或因节食而只吃蔬菜所招致。男子发生缺铁性贫血的原因,不甚明了。常常那是因为患了胃癌、肠癌,或胃、十二指肠溃疡等重病所引起,男子一旦发现有缺铁性贫血,就应该提高警觉了。


白血球 ( 4000~8000个/ml )
人的身体内,一旦有细菌或其他异物侵入,白血球会立即予以包围、分解而消灭之。因此从白血球增加的样子及数量,就能判断有没有炎症性的疾病发生。健康的人每一毫升(ml)的血液里,应该有4000~8000个白血球。如果没有负伤,白血球很少有机会增加到两丌个。如果没有负伤,而白血球却急遽增加起来,那很可能是患了肺炎、胆囊炎、肾炎、脾脏炎等重病。白血球如果癌化了,就是那最可怕的白血病。


血液酸硷度 ( 7.35~7.45 )
人体内血液的酸硷度(pH),是以其所含的氢 子的浓度来表现,当氢 子与氢氧 子的浓度相等时,pH等於7.0,这种血液就是中性,若pH小於7.0者为酸性血液,pH大於7.0者为硷性血液。健康人的血液酸硷度应该是弱硷性,其数值限於在pH7.35~7.45之间的狭小范围内。当人的血液达到pH7.3的时候,便算是患了酸血症。肝脏病或肾脏病的末期,血液才变成酸血症化。如果pH达到
6.8或7.8,就有生命的危险,必须立刻诊治。

我们所吃的食物,有属於酸性的,也有属於硷性的。只要我们不偏食,而注意食物种类的均衡配合,实际每个人都很容易地使自己血液保持在pH7.357.45之间。


呼吸 ( 20次/每分钟 )
我们每个人每分钟的呼吸次数一般都在20次左右。但这也因人而异,有的人稍多些,有的人稍少些。我们在平时应该量确实自己每分钟呼吸的次数。以後可以此为标准考查自己的呼吸状态,是否生了疾病。
一个人如果患了哮喘或肺气肿,他的呼吸次数将要增加,因为每次所吸入的空气减少,如仍然维持平常那些次数的呼吸,就会感觉到困难了。


脉搏 ( 60~70次/每分钟 )
以手指轻触在手腕上的动脉,就可以感到脉搏的跳动,普通男人脉搏的跳动是每分钟60~70次之间,如果跑起来或运动,脉搏自然也要增加。但是因为生疾病,如心脏病、肺病、发高烧、甲状腺异常等,脉搏也会增加。所以既无激烈运动,脉搏却增加起来,那一定是生病了。


肺活量 ( 3500ml )
人的肺活量不但因性别而异,随著年龄及身长的比例,也有出入。具体点说,肺活量是随氧气的需要量,也就是按照体表面的比例而增减。男人普通是3500毫升(ml)左右,女子普通是2500毫升(ml)左右。所谓肺活量是我们肺部所能呼吸的最大能量。实际我们每次呼吸平均仅有450毫升左右的空气。我们的肺部准备著很大的馀裕,以备运动时候使用。


老花眼 ( 30cm )
人们在四十岁就开始有老花眼,所谓老花眼,就是在年轻视力正常的时代,眼前10公分(cm)的位置是视力的焦点(focus),看书看报都看得很清楚。到了四十岁以後,眼球变形,视力焦点往外移到30公分的位置了。10公分位置书报上的文字,完全看不清楚,移到30公分外的位置,才模糊可见。有人说「老花眼」就是「远视」,其实也不尽然,「老花眼」看不清楚近处的东西,远远的东西也不是看得十分清楚。
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2009-01-24T16:08:12+0000


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