法新社华盛顿於 2008/1/28 公布的研究发现另一个要你 开沙发的理由∶比较爱活动的人，看起来不只比较容光焕发，生理状况似乎也比较年轻。
英国研究人员观察两千四百零一名白种人双胞胎後，发现生活型态活跃者，生物指标似乎比生活较静态的双胞胎手足年轻最多十年。
伦敦国王学院的研究主要作者琪卡丝写道∶「久坐的生活型态，会提高老化相关疾病与早夭倾向。」
「不爱动可能缩短寿命，不仅因为不爱动者较易罹患（糖尿病、高血压与心血管疾病等）年龄相关疾病，也因为不活跃本身就可能影响老化过程。」
琪卡丝与同事请这些双胞胎填写身体活动量、吸烟习惯与社会经济地位的问卷，采集他们的血液样本，接著从这些人的白血球中抽取DNA，检查染色体，判定遗传序列「端粒」的长度。
端粒位於染色体尾端，在细胞分裂上扮演重要角色，其长度会随年龄缩短，平均每年减少二十一个结腹单位，信也在老化过程中扮演重要角色。
闲暇时间较不爱动的人，端粒长度明显短的多。
作者写道∶「考量身体质量指数、吸烟、社经地位与工作时的身体活动量之後，白血球端粒长度与身体活动量之间的关联仍然存在。」
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2008-01-29T13:12:09+0000