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爱眼六大守则 保护孩子视力

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爱眼六大守则 保护孩子视力

打造幼儿好视力小撇步

9月是开学季,家中孩童又要开始学校课业学习,有些甚至参加课後辅导,这些相对地增加近距 用眼的时间,根研究结果指出「长时间近距 用眼」是造成学童视力快速恶化的高风险因子。国民健康署呼吁家长,避免安排孩子从事长时间近距 用眼的学习或才艺课程, 度限制孩子近距 用眼时间、增加户外活动的安排,并趁著开学前带孩子进行定期视力检查,一旦发现异常,可及早进行矫治避免视力恶化。

家长是孩子视力健康的守门员

小咪现在小学2年级,在幼儿园中班时因为常常眯眼看东西、常揉眼睛,妈妈发现後带小咪到眼科检查视力时,发现已经近视300度,透过点药控制并且调整作息与定期回诊,目前度数得以控制。因为小咪视力问题,妈妈就特别注意小咪的妹妹小霏霏的用眼习惯,特别遵守用眼30分钟休息10分钟、放学後及假日也尽量多安排户外活动及定期到眼科检查视力,目前小霏霏即将进入小学,视力状况保持良好,没有近视情形。

根国民健康署106年「儿童青少年视力监测调查」结果显示,幼儿园小班近视盛行率为6.9%、大班为9.0%,到小一达19.8%,到小二更达38.7%,依医学研究显示,近视年纪越小,度数增加越快,越容易成为高度近视,而高度近视易产生早年性白内障、青光眼、视网膜剥 及黄斑病变,甚至有10%会导致失明,国民健康署提醒近视防治要从幼儿教育开始建立儿童正确用眼行为,以免除恶视力的威胁。

近视不可逆 落实eye眼6原则

近视是疾病,由於学龄前期孩童的用眼习惯来自家长或照顾者(含保姆),为孩子建立近视防治的生活型态,从小即养成正确用眼的好习惯,国民健康署呼吁家长谨守eye眼6原则:

  • 每天户外活动120分钟以上
  • 2岁以下避免看萤幕,2岁以上每日不要超过1小时
  • 用眼30分钟 休息10分钟
  • 早睡早起充分休息
  • 均衡饮食,天天五蔬果
  • 每年定期1~2次检查视力

9月是开学季,家中孩童又要开始学校课业学习,有些甚至参加课後辅导,这些相对地增加近距 用眼的时间,根研究结果指出「长时间近距 用眼」是造成学童视力快速恶化的高风险因子。国民健康署呼吁家长,避免安排孩子从事长时间近距 用眼的学习或才艺课程, 度限制孩子近距 用眼时间、增加户外活动的安排,并趁著开学前带孩子进行定期视力检查,一旦发现异常,可及早进行矫治避免视力恶化。

家长是孩子视力健康的守门员

小咪现在小学2年级,在幼儿园中班时因为常常眯眼看东西、常揉眼睛,妈妈发现後带小咪到眼科检查视力时,发现已经近视300度,透过点药控制并且调整作息与定期回诊,目前度数得以控制。因为小咪视力问题,妈妈就特别注意小咪的妹妹小霏霏的用眼习惯,特别遵守用眼30分钟休息10分钟、放学後及假日也尽量多安排户外活动及定期到眼科检查视力,目前小霏霏即将进入小学,视力状况保持良好,没有近视情形。

根国民健康署106年「儿童青少年视力监测调查」结果显示,幼儿园小班近视盛行率为6.9%、大班为9.0%,到小一达19.8%,到小二更达38.7%,依医学研究显示,近视年纪越小,度数增加越快,越容易成为高度近视,而高度近视易产生早年性白内障、青光眼、视网膜剥 及黄斑病变,甚至有10%会导致失明,国民健康署提醒近视防治要从幼儿教育开始建立儿童正确用眼行为,以免除恶视力的威胁。

近视不可逆 落实eye眼6原则

近视是疾病,由於学龄前期孩童的用眼习惯来自家长或照顾者(含保姆),为孩子建立近视防治的生活型态,从小即养成正确用眼的好习惯,国民健康署呼吁家长谨守eye眼6原则:

  1. 每天户外活动120分钟以上
  2. 2岁以下避免看萤幕,2岁以上每日不要超过1小时
  3. 用眼30分钟 休息10分钟
  4. 早睡早起充分休息
  5. 均衡饮食,天天五蔬果
  6. 每年定期1~2次检查视力
  • 本文由作者宣告为原创文章, 为尊重著作权, 未经作者同意请勿任意转载
  • 关键字 : 高风险因子, 青光眼, 近视情形, 近视不可逆, 近视, 达38, 超过1小时, 结果显示, 疾病, 用眼习惯, 用眼30分钟, 生活型态, 甚至, 照顾者, 每年定期1, 检查视力, 时间, 放学後及假, 才艺课程, 开学季
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2022-07-07T20:31:35+0000


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