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肌肉酸痛吃凤梨吧

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肌肉酸痛吃凤梨吧

肌肉酸痛後,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。
凤梨所含的蛋白成分具有消炎作用, 可促进组织修复,
还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿,
是此时身体最需要的水果。

运动後肌肉酸痛;喝点咖啡。
肌肉酸痛多是由於肌肉损伤所引致,如果运动有疼痛感,
最好停止运动,因为痛是告诉你要停止运动这个反感的刺激,
建议你喝些含咖啡因的饮料,减少它们的疼痛,
也许可以帮助他们继续运动。
咖啡因会影响脑部和脊髓中与疼痛有关,能减少痛苦。

  • 本文为转载文章
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2012-04-22T19:48:06+0000


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