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换季对抗鼻过敏 这5大保健要做好

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换季对抗鼻过敏 这5大保健要做好

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秋冬换季之际,正是人体免疫力整顿之时,再加上空气中的温度和湿度变化大、病毒开始活跃、霾害趋於严重,特别容易引诱鼻过敏发作甚至恶化。

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【健康传媒 凌芸斐/台北报导】2018.12.10

每到秋冬转换之际,不但感冒的人变多,因鼻过敏症状恶化就医的人也倍增不少。「过敏性鼻炎」是当免疫系统受到外在环境过敏原刺激所形成的疾病,患者容易出现鼻子搔 、打喷嚏、鼻塞、流鼻水(涕)等症状,且经常伴随鼻涕倒流、气喘、中耳炎、眼睛结膜炎,甚至诱发肺炎等并发症。

资深耳鼻喉科医师李宏信表示,在台湾,鼻过敏的盛行率约10%,但都市地区居民可能因空气污染、饮食不均衡、运动量不足等生活习惯,罹患率甚至可高达30%以上。任何时候只要暴露在过敏原之下,都可能诱发鼻过敏症状,但秋冬换季之际,正是人体免疫力整顿之时,再加上空气中的温度和湿度变化大、病毒开始活跃、霾害趋於严重,特别容易引诱鼻过敏发作甚至恶化,许多患者因此出现白天注意力无法集中、夜晚睡不好等困扰。

鼻过敏之所以难治愈的主因是患者鼻神经比一般人更为发达,包括鼻黏膜受刺激就容易发 打喷嚏;此外腺体细胞过多,进而分泌大量清鼻水引起鼻水倒流;而鼻黏膜为海绵体组织充满血管,也易因过敏充血肿胀出现鼻塞。究竟要如何才能不让鼻过敏恶化呢?李宏信医师提供5大居家保健指南∶

1. 室内尽量避免堆置杂物、避免使用地毯和厚重窗帘、不购买绒毛玩具、尽量不养宠物、居家寝具勤洗涤,以免滋生尘?和堆积灰尘。

2. 最好戒菸、拒吸二手菸,避免使用芳香剂、蚊香、喷雾杀虫剂等化学物品的环境中,以免刺激鼻过敏症状。

3. 换季时注意保暖,出入人多杂乱的公共场所时,尽量戴口罩以保护呼吸道。

4. 养成均衡饮食、规律运动、充足休息、不熬夜等生活习惯,以维持身体免疫功能处於良好状态。

5. 鼻过敏发作时应尽速就医,切勿拖延。

症状轻微的鼻过敏患者可经由药物治疗舒缓不 ,但药物治疗容易出现停药後再复发的缺点,建议可接受手术治疗。一般传统手术,微创、电烧、雷射等方法,术後均获得改善,但对於鼻过敏较严重的人而言,常容易复发,让患者深感无奈,而医界推出鼻过敏神经截除术,可从根本治疗,且不易复发,过去传统的鼻过敏神经截除术采「经鼻窦法」,伤口较大且易有後遗症,目前新式「经鼻腔内法」手术过程先以沾有麻药的棉花置入鼻腔局部麻醉,再利用内视镜引导并以特制高频探头伸入鼻腔最深处之侧上方,翼管神经口处截除过敏神经,有伤口不大、不易流血、安全性高、成效良好等优点,症状可改善7至9成,及打喷嚏次数可从原先10次,减少至2次,手术仅在门诊即可进行,深受病人及家属肯定。

家医科医师李政道表示,「打喷嚏、流清水鼻涕、鼻塞」是鼻过敏的3大典型症状,与初期感冒的症状类似,因此许多民众很容易把过敏性鼻炎误认为是一般感冒,自行买药服用,结果不仅鼻过敏症状未缓解,身体反而可能因乱吃药而增加负担。对此,叮咛若上述不 症状持续超过2星期,应高度怀疑是过敏性鼻炎,建议尽快就医寻求 当治疗,以免病情恶化。

  • 本文为转载文章 作者及出处为 NOW健康
  • 关键字 : 鼻过敏, 鼻塞, 过敏性鼻炎, 生活习惯, 湿度变化大, 温度, 打喷嚏, 鼻水倒流, 麻药, 饮食不均衡, 雷射, 难治愈, 运动量不足, 过敏原, 过去传统, 身体反而, 许多民众, 许多患者, 规律运动, 蚊香
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2018-12-18T13:42:56+0000


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