消璁很简单补充温水

吹冷气容易感冒，但严重的话也会伤肺、中璁！台湾中医老年医学会常务理事翁瑞文医师表示，传统中医认为，「形寒饮冷则伤肺」意思是说，身体不小心受了寒，或是喝下太过於冰凉的饮料时，都很容易促使肺受损，加上寒冷的风属中医所称的寒邪，一旦寒邪侵犯到人体，就有生病或中璁的机会。

翁医师指出，中医跟西医不同，中医有冷热之分，同样的道理，中璁也分阳璁、阴璁两种，阳璁是在大太阳底下发生的中璁现象，因为排汗功能失调，身体无法散热所致；阴璁指的是民众在酷热的环境下进入冷气房内，以致身体毛细孔快速收缩，无法将多馀的热能排出所造成，这种排汗出了问题就称为阴璁。

翁瑞文指出，肺主皮毛，当身体受寒时就有伤肺的可能性，很多考生在考试的时候发生中璁，不管是热璁或阴璁，应该要　快进行治疗比较妥当，例如中药复方竹叶石膏汤、白虎汤合人参汤等皆是，但民众也可以自行设法消璁。

消璁的方法其实很简单，多补充温水，让身体流汗，把热带走；少吃冰凉的食物，以免让身体产生闷热；平常也可以多喝绿豆汤、仙草汤等消璁食品，或是透过刮痧、拔罐等方式来加以减少发生中璁的机会。建议民众吹冷气的时候要特别注意，冷气滤网要固定清洗，以免影响到冷气机的功能，或是可能会把过多的细菌或病毒排出去。



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