antai123 :
9月是开学季，家中孩童又要开始学校课业学习，有些甚至参加课後辅导，这些相对地增加近距 用眼的时间，根 研究结果指出「长时间近距 用眼」是造成学童视力快速恶化的高风险因子。国民健康署呼吁家长，避免安排孩子从事长时间近距 用眼的学习或才艺课程， 度限制孩子近距 用眼时间、增加户外活动的安排，并趁著开学前带孩子进行定期视力检查，一旦发现异常，可及早进行矫治避免视力恶化。
家长是孩子视力健康的守门员
小咪现在小学2年级，在幼儿园中班时因为常常眯眼看东西、常揉眼睛，妈妈发现後带小咪到眼科检查视力时，发现已经近视300度，透过点药控制并且调整作息与定期回诊，目前度数得以控制。因为小咪视力问题，妈妈就特别注意小咪的妹妹小霏霏的用眼习惯，特别遵守用眼30分钟休息10分钟、放学後及假日也尽量多安排户外活动及定期到眼科检查视力，目前小霏霏即将进入小学，视力状况保持良好，没有近视情形。
根 国民健康署106年「儿童青少年视力监测调查」结果显示，幼儿园小班近视盛行率为6.9%、大班为9.0%，到小一达19.8%，到小二更达38.7%，依 医学研究显示，近视年纪越小，度数增加越快，越容易成为高度近视，而高度近视易产生早年性白内障、青光眼、视网膜剥 及黄斑病变，甚至有10%会导致失明，国民健康署提醒近视防治要从幼儿教育开始建立儿童正确用眼行为，以免除恶视力的威胁。
近视不可逆 落实eye眼6原则
近视是疾病，由於学龄前期孩童的用眼习惯来自家长或照顾者（含保姆），为孩子建立近视防治的生活型态，从小即养成正确用眼的好习惯，国民健康署呼吁家长谨守eye眼6原则:
- 每天户外活动120分钟以上
- 2岁以下避免看萤幕，2岁以上每日不要超过1小时
- 用眼30分钟 休息10分钟
- 早睡早起充分休息
- 均衡饮食，天天五蔬果
- 每年定期1~2次检查视力
9月是开学季，家中孩童又要开始学校课业学习，有些甚至参加课後辅导，这些相对地增加近距 用眼的时间，根 研究结果指出「长时间近距 用眼」是造成学童视力快速恶化的高风险因子。国民健康署呼吁家长，避免安排孩子从事长时间近距 用眼的学习或才艺课程， 度限制孩子近距 用眼时间、增加户外活动的安排，并趁著开学前带孩子进行定期视力检查，一旦发现异常，可及早进行矫治避免视力恶化。
家长是孩子视力健康的守门员
小咪现在小学2年级，在幼儿园中班时因为常常眯眼看东西、常揉眼睛，妈妈发现後带小咪到眼科检查视力时，发现已经近视300度，透过点药控制并且调整作息与定期回诊，目前度数得以控制。因为小咪视力问题，妈妈就特别注意小咪的妹妹小霏霏的用眼习惯，特别遵守用眼30分钟休息10分钟、放学後及假日也尽量多安排户外活动及定期到眼科检查视力，目前小霏霏即将进入小学，视力状况保持良好，没有近视情形。
根 国民健康署106年「儿童青少年视力监测调查」结果显示，幼儿园小班近视盛行率为6.9%、大班为9.0%，到小一达19.8%，到小二更达38.7%，依 医学研究显示，近视年纪越小，度数增加越快，越容易成为高度近视，而高度近视易产生早年性白内障、青光眼、视网膜剥 及黄斑病变，甚至有10%会导致失明，国民健康署提醒近视防治要从幼儿教育开始建立儿童正确用眼行为，以免除恶视力的威胁。
近视不可逆 落实eye眼6原则
近视是疾病，由於学龄前期孩童的用眼习惯来自家长或照顾者（含保姆），为孩子建立近视防治的生活型态，从小即养成正确用眼的好习惯，国民健康署呼吁家长谨守eye眼6原则:
- 每天户外活动120分钟以上
- 2岁以下避免看萤幕，2岁以上每日不要超过1小时
- 用眼30分钟 休息10分钟
- 早睡早起充分休息
- 均衡饮食，天天五蔬果
- 每年定期1~2次检查视力
- 本文为转载文章 作者及出处为 安泰 。 [原文]
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