是這個都不會 :
女性每次「小红」结束後，都会担心因月经大量失血，造成贫血，於是展开补血大作战。网路有一说「补血最先想到的是红糖、红枣、当归等药材」，除此之外，但是有一说吃「四物汤」才是补血最快速的药膳？到底真相如何？来听中医师这样说。月经结束後需要补血？中医师∶先论证辨治
台北市中医师公会名誉理事长陈潮宗中医师表示，女生月经结束後需要补血，其实这个说法似是而非，原因就出在「体质」。无论是红糖、红枣或当归等药材，在食用前都需要论证辨治後，再开立处方签，才是快又有效的补血方式。至於月经结束後是否补四物汤最好？其实，四物汤 用在血虚症状，所谓血虚相当於西医讲的贫血，但是不等於贫血，因为中医指的血虚包括∶头晕、手脚麻、嘴巴比较乾、便秘、心悸等症状，符合这些症状者，才 用四物汤。
再者，四物汤只有四味药∶当归、川芎、白芍、熟地。但是中药店为了让口感好喝，通常会加料，变成加味四物汤，像是加上黄耆、枸杞或红枣、黑枣等，不再是单纯的四物，甚至加的分量，又依每家中药店而不同，也就造成药性的改变，让原本就有温补效果的四物汤，变得补上加补。
这些人吃四物汤小心火上加油 应该问诊专业医师
如果本身体质燥热或有内热情况，此时喝了四物汤，尤其是加味四物汤，等於是火上加火，身体当然会想要将这些火「发出来」，这就导致上火的情况，例如冒痘痘、嘴巴破、甚至便秘、小便变黄等，严重者甚至可能导致经期不停，或持续出血等状况，需多加留意。
其实中医在使用任何药物时，绝对是「量身订做」的，就是所谓辨证论治，先辨别体质验证症状，才来谈怎麽治疗。需要吃四物汤吗？四物汤的分量多少？这都应该问诊专业医师，若是随便去买补汤回家炖，难免有风险，因为药不对症，就会出问题。
四物汤主要功效为补血、养血 快速补血有原因
四物汤为什麽能快速补血？中医师陈潮宗表示，四物汤是由当归、川芎、白芍及熟地四味药所组成，「当归」味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，有活血、补血的功效，不过当归身、当归尾的作用不同，当归身专於补血，而当归尾则善於活血。「川芎」味辛，性温，归肝、胆、心包经，为血中气药，有活血、行气、风止痛的功效。「白芍」味苦、酸，性微寒，归肝、脾经，有养血敛阴、柔肝止痛的功效。「熟地」味甘，性微温，归心、肝、肾经，有补血滋阴、益精填髓的功效。
四物汤最主要的功效即为补血、养血，现代药理研究证实四物汤富含维生素Ｂ12、叶酸、多种氨基酸及微量元素等，能促进小肠对铁、铜、锌等微量元素的吸收，为血红素及红血球生成提供必需的原料，可促进血红素及红血球的生成。
有血虚症状的人 合补四物汤
什麽人 合补四物汤？依中医典籍《医方集解》记载，四物汤主治「一切血虚，及妇人经病」。所以，无论男性或女性有血虚症状，都可以使用四物汤来调理身体。而所谓「血虚」就是类似西医所谓的「贫血」。要注意的是，西医「贫血」的临床表现与中医「血虚」的症状颇为类似，但并不完全等同。有些患有中医「血虚」的病人，抽血检查血红素并没有下降；而罹患西医「贫血」的病人，也不见得都会头晕。
若只要有血虚的症状包括∶血红素低、感觉疲倦、脸色苍白或萎黄、唇色淡白、指甲苍白、眼睑色白、声音低沈、头晕、目眩及心悸、冬天手脚易冰冷等，女性则有月经量少或不来等情形，即 合补四物汤。
【这些状况不 合补四物汤】
以下这一些状况则不 合补四物汤∶
1.体质燥热∶
平时容易口乾舌燥、嘴破、睡觉易多梦、睡不好、皮肤 、易怒、喉咙痛、便秘、痘痘满布的人，单服四物汤会使燥热状况加重。
2.肠胃消化不良∶
吃四物汤在中医来说属滋阴补血的中药，比较滋腻碍胃，不易消化。
3.正在发炎中∶
例如眼睛充血、肠胃炎或是感冒未愈等，不 合喝四物汤。因为四物汤会加速血液循环，会使发炎肿胀更剧烈。
4.生理期异常或有子宫肌瘤∶
但若是生理期提前，或排卵期出血、经血颜色鲜红、经期出现胀痛或血块多，可能考虑有子宫内膜异位或其他妇科疾病，应先找出问题所在，不能轻易服用四物汤补血。另外，十全大补汤和八珍汤里面也包含四物汤，也要注意。
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