和谐的性生活对女性都有哪些好处呢?

随著社会的开放，夫妻生活已经褪去以往的羞涩，越来越多的人开始研究性带给人们的好处。性生活不仅是夫妻之间的润滑剂，还能使两人的灵魂深入交流，为平凡的生活增添一道不一样的风景线。众所周知，性爱不仅可以改善男性的精子品质，还能预防性功能障碍，那夫妻生活对女性的好处都有哪些呢?

1、放松

美国麻塞诸塞州的妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。

2、月经规律

美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。

3、有效减肥

30 分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多馀脂肪，保持苗条、诱人的好身材。性爱燃烧卡路里，有助保持苗条∶调查显示，一个热烈的接吻 燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的壮阳药 。

4、延缓衰老

英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。

5、让皮肤明亮透彻

皮肤血液回圈不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而　度的性爱会加速血液回圈，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。

6、缓解疼痛

性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之後，脑垂体会分泌内啡 ，有助於减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。

7、精液有助於清除阴道杂菌

实验证明精液中有一种抗菌物质-精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。

虽然精液中有杀灭致病菌的成分，也不能就此认为生病不用上医院治疗，毕竟这种杀菌成分很少，不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭，误解为频频性交当抗生素使用。

8、缓解压力

遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。美国很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。但是过度劳累，工作压力大，也会没有心情做爱，因为这也会消耗体力，所以没有精力的情况下也不要勉强。

根日本的医学研究表明∶　当的性生活有助於防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。

9、性爱可以帮助延寿

有证显示婚姻美满的较单身和　婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。

通过以上的介绍，大家都了解夫妻生活对女性的好处了吧。夫妻生活会使女人青春永驻，脸上永远洋溢著幸福的笑容;还能缓解家庭、孩子以及工作带来的压力，大大的降低了女性抑郁的几率。虽然夫妻生活有如此多的好处，但也不可过於频繁，要根自身的情况和身体素质来　当的安排性生活的频率与次数，否则会得不偿失。