小浪 :
第一部分：頭髮的洗護和造型1、不要每日用吹風機吹發
建議每週熱吹發不要超過3次，否則會使頭髮過於乾燥，引起髮梢分杈。
2、不要在頭髮上濫用護髮產品
濫用護髮產品只會越用越糟，發蠟和發油一定不要多抹。
3、學會正確地洗髮和護髮
洗髮最好的方法是：先把少許香波擠在手上，兩手揉搓後均勻地塗抹在頭髮上；用手指腹揉搓頭皮及頭髮。
4、用毛巾擦乾頭髮的正確方法
洗頭後用浴巾把頭髮在頭上盤起包好，幾分鐘後，待浴巾吸收了部分水分，再輕輕擠干水分。
第二部分：面部綜合護理
男士應適當做面部按摩、薰面，以促進血液循環、增加肌肉彈性，減少皮脂和污垢， 平時應選用一些男士專門護膚品。通常這類護膚品的香味較淡，無明顯油膩感。露天作業時，最好也應外搽防曬霜，以保護皮膚免受紫外線的傷害。
入睡前應該徹底清潔皮膚。通常可選用洗面奶等刺激性較小的清潔用品，洗淨後，外塗少許潤膚露，以保持皮膚的滋潤。
許多男人皮膚粗厚干皺，是因為他們往往只知道用洗面奶洗去污垢，卻不注重潤膚保濕。其實，僅僅將水灑在皮膚表面是不具任何保濕功能的，因為皮膚表面有疏水性，不含添加物的水無法滲透進皮膚。
第三部分：身體護理
沐浴時應使用溫和潔淨的沐浴露或者香皂，鹼性偏強的沐浴產品會大量洗掉皮膚的天然皮脂，降低皮膚的保護能力；在冬季尤其容易對乾燥的皮膚造成刺激，引起敏感、發癢等不適感。
沐浴後的皮膚，天然皮脂會被洗掉很多，皮膚暴露在空氣中，很容易失去水分，變得乾燥，干性皮膚尤其如此。另外，沐浴後皮膚溫度升高，毛孔擴張，這時及 時為皮膚擦上潤膚露，最有利於皮膚吸收，還可以防止皮膚水分的散失，起到滋潤和保護的作用。一般在沐浴後10分鐘內，皮膚水分仍未完全失去前，給身體擦上 潤膚露，效果最佳。
第四部分：剃鬚
無論是哪種剃鬚方式，刮後的部位都有些肉眼看不見的傷痕。而剃鬚膏、剃鬚泡沫之類的產品中大多含有薄荷香和消炎藥物，在臉上產生泡沫軟化鬍鬚後開始剃 鬚，這樣既有方便剃鬚和舒緩臉部皮膚的作用，又能有效地防止細菌感染。 現在大多數人都用著電動剃鬚刀，主要是因為方便快捷，但事實上用手動剃鬚只需要多5分鐘，並不會耽誤你太多時間，為什麼不早起5分鐘呢？
懶人提醒：電動剃鬚勿忘
通常電動剃鬚刀都是在乾燥環境下使用，刮鬍子時一般應保持臉部乾爽。不過千萬要記得刮面、清潔過後使用剃鬚水，以修復毛孔。
第五部分：香氛
1、香水應噴於不易出汗，脈搏跳動明顯的部位，如耳後、脖子、手腕及膝後。
2、使用香水時不要一次噴得過多，少量而多處噴灑效果最佳。
3、不要把香水噴於淺色的衣物上，以免留下污漬。
4、沐浴後身體濕氣較重時，將香水噴於身上，香味會釋放得更明顯。
5、若想製造似有似無的香氣，你可將香水先噴於空氣中，然後在充滿香水的空氣中旋轉一圈，令香水均勻地落於身上。
第六部分：牙齒洗護
1、保證一天兩次刷牙
2、飯後漱口
3、溫水刷牙
4、不要吃過硬的食物
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2008-11-13T08:32:18+0000