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愛眼六大守則 保護孩子視力

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愛眼六大守則 保護孩子視力

打造幼儿好視力小撇步

9月是開学季,家中孩童又要開始学校課業学習,有些甚至参加課後輔導,這些相對地增加近距 用眼的時間,根 研究結果指出「長時間近距 用眼」是造成学童視力快速惡化的高風險因子。国民健康署呼吁家長,避免安排孩子从事長時間近距 用眼的学習或才藝課程, 度限制孩子近距 用眼時間、增加戶外活動的安排,并趁著開学前帶孩子進行定期視力檢查,一旦發現异常,可及早進行矯治避免視力惡化。

家長是孩子視力健康的守門員

小咪現在小学2年級,在幼儿园中班時因為常常眯眼看東西、常揉眼睛,媽媽發現後帶小咪到眼科檢查視力時,發現已經近視300度,透過点藥控制并且調整作息与定期回診,目前度数得以控制。因為小咪視力問題,媽媽就特別注意小咪的妹妹小霏霏的用眼習慣,特別遵守用眼30分鐘休息10分鐘、放学後及假日也尽量多安排戶外活動及定期到眼科檢查視力,目前小霏霏即将進入小学,視力状况保持良好,没有近視情形。

根 国民健康署106年「儿童青少年視力監測調查」結果顯示,幼儿园小班近視盛行率為6.9%、大班為9.0%,到小一达19.8%,到小二更达38.7%,依 医学研究顯示,近視年紀越小,度数增加越快,越容易成為高度近視,而高度近視易產生早年性白内障、青光眼、視网膜剥 及黄斑病變,甚至有10%会導致失明,国民健康署提醒近視防治要从幼儿教育開始建立儿童正确用眼行為,以免除惡視力的威脅。

近視不可逆 落實eye眼6原則

近視是疾病,由於学齡前期孩童的用眼習慣来自家長或照顧者(含保姆),為孩子建立近視防治的生活型態,从小即養成正确用眼的好習慣,国民健康署呼吁家長謹守eye眼6原則:

  • 每天戶外活動120分鐘以上
  • 2歲以下避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時
  • 用眼30分鐘 休息10分鐘
  • 早睡早起充分休息
  • 均衡飲食,天天五蔬果
  • 每年定期1~2次檢查視力

9月是開学季,家中孩童又要開始学校課業学習,有些甚至参加課後輔導,這些相對地增加近距 用眼的時間,根 研究結果指出「長時間近距 用眼」是造成学童視力快速惡化的高風險因子。国民健康署呼吁家長,避免安排孩子从事長時間近距 用眼的学習或才藝課程, 度限制孩子近距 用眼時間、增加戶外活動的安排,并趁著開学前帶孩子進行定期視力檢查,一旦發現异常,可及早進行矯治避免視力惡化。

家長是孩子視力健康的守門員

小咪現在小学2年級,在幼儿园中班時因為常常眯眼看東西、常揉眼睛,媽媽發現後帶小咪到眼科檢查視力時,發現已經近視300度,透過点藥控制并且調整作息与定期回診,目前度数得以控制。因為小咪視力問題,媽媽就特別注意小咪的妹妹小霏霏的用眼習慣,特別遵守用眼30分鐘休息10分鐘、放学後及假日也尽量多安排戶外活動及定期到眼科檢查視力,目前小霏霏即将進入小学,視力状况保持良好,没有近視情形。

根 国民健康署106年「儿童青少年視力監測調查」結果顯示,幼儿园小班近視盛行率為6.9%、大班為9.0%,到小一达19.8%,到小二更达38.7%,依 医学研究顯示,近視年紀越小,度数增加越快,越容易成為高度近視,而高度近視易產生早年性白内障、青光眼、視网膜剥 及黄斑病變,甚至有10%会導致失明,国民健康署提醒近視防治要从幼儿教育開始建立儿童正确用眼行為,以免除惡視力的威脅。

近視不可逆 落實eye眼6原則

近視是疾病,由於学齡前期孩童的用眼習慣来自家長或照顧者(含保姆),為孩子建立近視防治的生活型態,从小即養成正确用眼的好習慣,国民健康署呼吁家長謹守eye眼6原則:

  1. 每天戶外活動120分鐘以上
  2. 2歲以下避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時
  3. 用眼30分鐘 休息10分鐘
  4. 早睡早起充分休息
  5. 均衡飲食,天天五蔬果
  6. 每年定期1~2次檢查視力
  • This is a reposted article. Wrote / Reference by 安泰. [The Source]
  • Keywords : 用眼, 近距, 高風險因子, 顯示, 青光眼, 開学季, 近視情形, 近視不可逆, 近視, 达38, 超過1小, 視网膜剥, 研究, 疾病, 用眼習慣, 用眼30分鐘, 生活型態, 甚至, 照顧者, 每年定期1
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2022-07-07T20:35:05+0000


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