在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床後皮膚就變得水靈靈。超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。
體內含水量、營養健康狀況、情緒、睡眠對深層保濕有很大影響。
多喝冷開水，能維持水分平衡
1.冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水準。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。
睡足睡好，起床後皮膚就變得水靈靈
3.護膚品裏含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。
4.夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床後皮膚就變得水靈靈。
水果可補水和維生素
5.水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。
6.超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。
睡前喝一小杯紅酒
7.睡前喝一小杯紅酒，血液迴圈加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。
8.每1小時離開電腦5分鐘，讓皮膚休息一會兒
保濕面膜來寶貝乾燥的肌膚
9.應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，來冬令“進補”。
10.每週2-3次，用保濕面膜來寶貝乾燥的肌膚，尤其是冬天，補水型面膜不可或缺。
接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始
11.和愛人相親相愛的美，化成幸福荷爾蒙，從內部保濕所有器官。
12.因為年輕而疏于保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的呵護，接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。
每月到美容院做至少1次深層保濕護理
13.保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢志不渝為肌膚補水。
14.像每天洗臉一樣，清潤型眼藥水洗去眼球上的污物，讓明眸更清澈。
15.每月到美容院做至少1次深層保濕護理，雖然貴一點，卻能最快改善皮膚特乾狀況。
- Keywords : 睡足睡好, 皮膚, 鬆弛缺水, 肌膚, 維生素, 熬夜, 泡澡, 水果可補水, 水分會, 水分, 從18歲, 年齡, 夜晚, 問題, 倒抽出去, 人皮膚, 體內含水量, 進補, 貴一點, 讓明眸
0 0
2010-11-09T08:54:00+0000
