失眠的人可以試試看

前一陣子因為常常失眠，可是又不想吃安眠藥，後來有一位老師教了我一各方法，睡前半小時泡一杯熱呼呼的薄荷茶可以促進想睡的慾望，試過效果還不錯又沒啥後遺症有失眠的人可以試試看唷!!

大約泡500C.C.的水，薄荷葉我都去中藥房買30元就一大包了。

薄荷作用：可添加於調味品中增加料理風味，個別或混合其他香藥草作為提神茶，印地安人也拿薄荷來驅蟲殺跳蚤。能提神解鬱、消除疲勞、鎮定安神、幫助睡眠、治感冒頭痛、疏風發汗、散熱解毒、健胃消腹脹、消炎止癢、防腐去腥、殺菌、清新空氣。餐後飲用更能幫助消化及去除體內多餘的油脂。

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