???經常工作較忙的人不僅體內維生素、礦物質及熱量缺乏，還常會感到情緒不佳，吃木瓜可以提供人體所需的營養物質並緩解情緒。尤其飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
一向以美白、低熱量著稱的木瓜，首次榮登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發現，存在於木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
經常過度用眼的人，最好多吃木瓜，因為它富含維生素A，可以降低用眼過度導致的乾燥、疼痛、怕光等癥狀。
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2012-04-05T18:48:53+0000