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      睡覺時,禁戴5種東西

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      睡覺時,禁戴5種東西

      睡覺時,禁戴5種東西,最後一點最嚴重,小心可能致命 !

      人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。
      但如果忽略了睡眠中的一些細小事情, 會對健康不利。

      1 戴睡覺。
      有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。
      因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。

      2 戴「」睡覺。
      一些人習慣戴著假牙睡覺, 往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。
      因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。

      3 戴「」睡覺。
      美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房, 而晚上睡覺就沒有這個必要了。

      4 帶「」睡覺。
      有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
      美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微, 但不可不防。

      5 帶「」睡覺。
      有些女性尤其是青年女性, 她們往往在睡覺前懶得卸妝。
      須知,帶著殘妝豔容睡覺, 會堵塞你的肌膚毛孔造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。
      所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。
       
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      0 0
      2008-12-28T05:42:04+0000

      黃宇陽 :

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      2021-12-13T06:09:31+0000


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