春季美食清除身體垃圾

雨童 :

2.優酪乳--排毒養顏;

3.地瓜--預防便秘,降膽固醇、血脂;

4.綠豆--清熱解毒、除濕利尿;

5.黃瓜--清熱解渴、利水消腫;

6.黑木耳--排毒解毒、清胃滌腸、和血止血,防治缺鐵貧血;

7.蓮藕--健脾開胃、養血止血

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