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前一阵子因为常常失眠，可是又不想吃安眠药，後来有一位老师教了我一各方法，睡前半小时泡一杯热呼呼的薄荷茶可以促进想睡的欲望，试过效果还不错又没啥後遗症有失眠的人可以试试看唷!!
大约泡500C.C.的水，薄荷叶我都去中药房买30元就一大包了。
薄荷作用∶可添加於调味品中增加料理风味，个别或混合其他香药草作为提神茶，印地安人也拿薄荷来驱虫杀跳蚤。能提神解郁、消除疲劳、镇定安神、帮助睡眠、治感冒头痛、疏风发汗、散热解毒、健胃消腹胀、消炎止 、防腐去腥、杀菌、清新空气。餐後饮用更能帮助消化及去除体内多馀的油脂。
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2008-11-12T07:16:00+0000