???经常工作较忙的人不仅体内维生素、矿物质及热量缺乏，还常会感到情绪不佳，吃木瓜可以提供人体所需的营养物质并缓解情绪。尤其饭後吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
一向以美白、低热量著称的木瓜，首次荣登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在於木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭後吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。
经常过度用眼的人，最好多吃木瓜，因为它富含维生素A，可以降低用眼过度导致的乾燥、疼痛、怕光等症状。
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2012-04-05T18:48:53+0000
