羊皮纸论坛

羊皮纸论坛

分享让知识传播,阅读让心灵成长, 创作让文化传承,让我们共同努力。
  • 禁止广告文
  • 知识传播
  • 阅读
  • 心灵成长
  • 创作
  • 文化传承
羊皮纸论坛目录 / 时尚 / 美体美容 / 美胸 /

6招预防女性胸部下垂

发表新主题
随机主题
上个主题
下个主题
|
6招预防女性胸部下垂

古方中医专业人士建议∶在日常生活中多注重胸部的保健,最好从少女时期就开始养生胸部保养的习惯,从小就开始呵护乳房,这样就能防止乳房下垂,使胸部一直保持坚挺的状态。

1、注意睡眠的姿势∶尽量不要趴著睡觉,仰卧最好。

2、胸部按摩∶每天平躺在床上,用左手托起左侧乳房的下部,并用双手手掌从乳房的下部向乳头的方向进行推揉,一次20~30下,之後用向样的方法按摩右侧乳房。

3、小心乳房被撞击∶乳房需要女性细心呵护的部位,所以尽量避免乳房受到撞击或挤压。

4、选择合 的内衣∶穿戴合 的内衣可以塑造丰富的乳房形态,能使乳房上提,防止乳房下垂。内衣大小的选择要根胸形来定。全罩杯是将乳房全面包围住,可以改善胸部外扩或松弛的情况, 合胸部丰满或较松弛的女性。1/2罩杯可以撑起乳房的下半部分,垂直的内衣带可以提高胸线,使胸部呈半球形,较为 合於胸部下垂的女性。侧杯可以使胸部向中间集中,使胸部更加丰满, 合外扩型或扁平胸部的女性。3/4罩杯 合胸部丰满但有些下垂的女性。

5、减少热水的刺激∶不要长时间让热水刺激乳房,不然易烫去皮肤表面的角质层,使皮肤变得乾燥,乳房组织也会变得越来越松弛。所以建议的洗澡水温在27度左右。可以用喷头从下向上冲洗胸部,可以起到提升乳房,防止乳房下垂的作用。

6、多食用富含蛋白质的食物∶乳房主要是由脂肪和胶原蛋白组成的,所以在日常生活中多食用高蛋白食物,来给胸部补充足够的养分,保持激素水准的平衡。

  • 关键字 : 女性, 撞击, 食物, 部位, 选择合适, 适合外扩型, 较松弛, 角质层, 胸部按摩, 穿戴合适, 睡觉, 由脂肪, 状态, 洗澡水温, 注意睡眠, 松弛, 挤压, 扁平胸部, 情况, 後用向样
0 0
2012-06-15T13:58:00+0000


  • 当您未登入羊皮纸时,可以利用脸书 Facebook 登入来发表回响。若使用羊皮纸会员身份发表回响则可获得经验值及虚拟金币,用来参加羊皮纸推出的活动。
发表回响
 
验证字串

Facebook 粉丝专页

QRCode 条码 & APP 连结

说明
本页网址

在相关服务标签中,『扫描条码,在行动装置』或是『点击连结按钮,在本装置』中开启网页或是 APP 相关操作。
QRCode