八种食物专吃脂肪

魚戀秋波 Neil Y.K. :

1. 香蕉
   虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
2. 苹果
   内含苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪! ! ! ，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
3. 鸡蛋
   禽蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
4. 紫菜
   除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
5. 南瓜
   味甘性温，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。
6. 木瓜
   含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
7. 红豆
   含有的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
8. 茶
   饭後喝茶有去除体内脂肪的作用。

• 本文为转载文章
• 关键字 : 脂肪, 下身积聚, 鸡蛋, 鸡肉, 香蕉, 香菇, 饱肚, 饭後喝茶, 食用既养身, 除此, 钙量, 蠕动, 虽然卡路里, 苹果, 肥肉, 经常食用, 红豆, 紫菜, 禽蛋内, 盐分