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皮肤变好必遵守的洗脸9法则

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皮肤变好必遵守的洗脸9法则

第一,洗脸前至关重要的准备工作----洗手。

每次洗脸前,请一定要把手洗乾净。我就把洗手液放在洗面奶旁边,每次都先用洗手液或肥皂(有时出差啊)洗手,充分轻揉(手心手背)三十秒,再用流动的清水把手冲洗乾净,然後才开始洗脸的步骤。一部分MM可能不喜欢洗手液粘乎乎的外观,也控制不好每次按出的用量,我呢,加水把洗手液洗释了,这样就好用多了,一次用力按一下,用量不多不少正正好。如果手上不起泡,如果泡沫太脏了,就冲掉再洗一次。至於为什麽不用肥皂呢?肥皂是硷性,娇嫩的手部皮肤又没有油,不能为了洗脸,把手弄粗了啊!如果不喜欢洗手液就考虑用香皂吧!

第二,洗脸奶要充分起沫,按摩力度要小,重点部位要避开。

因为我是混合偏油性的皮肤,所以一般都用泡沫型洗面奶,比如VICHY的泉之净洁面著喱、可伶可俐泡沫洁面油。揉出泡沫後,先从额头开始,从上到下,不管按那里,都不要超过三十次,也不要用力过大(用力过大会长角质层)。额头是双手分别向外划圈,脸颊也划圈,T形区要注意,鼻翼两侧(上上下下),从鼻翼到鼻尖;鼻根处至双眉间(上上下下),将嘴抿起,划圈加上上下下;眉与眼尾部(划圈)。T形区非常长痘痘,但是不能因为容易长痘痘用力揉搓。要记住,脸部不是衣服,不是越用力越乾净,为了抵抗外来侵略,它们会由娇弱变成坚硬,长出厚厚的角质层啊!

第三,脸洗多少遍没有绝对!

如人饮水,冷暖自知,要相信自我感觉。尽信美容专家,不如问自己,自己是不是舒服?自己是不是觉得专家的方法有效?经过无数次试验,我在这里告诉大家个人非常有效的几条习惯∶

  1. 平日里,一天早晚两次,严冬一次,炎夏三次。

    再油也不要洗脸过勤,否则你洗乾净了油,也榨干了脸部皮肤里含著的那部分可怜的水份(那可是怎麽喝也补不上的珍贵水份啊)。冷得眉毛都要冻掉的严冬,最想做的事是吃完饭就上床睡觉,不想洗脸怎麽办?只限于当天的户外时间较短,你完全可以不洗。冬季不单是植物生长缓慢,动物也一样,难道你的皮肤不是动物吗?

    夏天了,最热的时候,什麽都不做都满脸汗,有些MM甚至满脸油,怎麽办?中午再洗一次,但是记住∶不要用任何洗面奶,就用温水,温水洗一下,冷水过一下,心情好了,热热冷冷多重复几次。然後又清爽又乾净,神清气爽地进入下午。
     
  2. 外出时间较长,脸上感觉有灰,洗两遍。

    油性皮肤都比较爱长痘,其实有些痘并不是青春痘。洗脸没洗乾净就会长,吃多了刺激性的东西也会长。吃什麽东西属个人意志力问题,洗脸呢?专家说,脸洗得过多会把脸洗干,但是你的脸没洗乾净呢?我的经验就是如果连续在室外超过二小时,晚上回家就洗两遍,如果是冬天,就一遍泡沫型洗面奶,一遍乳液型洗面奶。夏天就两遍都用泡沫型洗面奶。
     
  3. 3。春秋季节,早上应用较温和的乳液型洗面奶,晚上用清洁作用较强的泡沫型洗面奶。

    春天风大,秋天气燥,最应该担心的是补水、保湿,尤其是油性皮肤的MM们,不要光想去油,要补水补水再补水,保湿保湿再保温!先不说用什麽样的护肤品,作为美容第一步,洗脸时就要注意啦,本来脸上的水份就少得可怜,再拼命清洁就不明智啦。我个人感觉是,睡了一觉後,脸上的水油分布是平衡的,而早上的清洁工作其实为了清理掉一夜新陈代谢产生的死皮细胞,而经过了一天的工作後,灰尘、污染、各种不洁的东西(比如用手摸脸啦)才是需要强力清洁的对象。

第四,清洁用温水,洗後用冷水,冷热交替反覆,为脸部做运动。

关美女说,她美容的秘诀在於每天用冷水洗脸,所以毛孔比较细致,皮肤好。但我个人感觉如果都用冷水,先不管受不受得了冬天的“冰”水(要知道香港可以在赤道附近,可祖国大陆有多少地区是在赤道附近呢),即使是夏天,用冷水真的可行吗?

大家都洗过碗碟吧,碗碟上的油只用冷水洗得乾净吗?

长痘痘的基本原因是因为脏东西(比如灰尘或油脂或死去的细胞)没有能及时清理掉,堵住了毛孔,那麽,请问如何把毛孔里的脏东西清理掉呢?当然要用温水使毛孔张开,用洁面乳或洁面奶 度按摩,让它们带走脏东西,然後,用清水冲洗,再用冷水收敛毛孔。人的皮肤不是碗碟,是活的生命体,所以坚持温水冷水温水冷水多反覆几遍,最後的结果不用我说大家也可以想像到吧。

最後一遍一定用冷水,而且再冷也要用冷水。冷水的目的一是收敛毛孔,锻练毛孔的收缩性,保持良好的弹性,第二是为了清醒一下头脑,不管人是不是清醒了,感觉脸上神清气爽,乾乾净净的;第三,冷水就是与室温一致的水,也就是直接从水龙头里放出来的水,尤其冬天,你用冷水洗过脸後,出门的 应性都会强一些,感觉到不那麽冷啦。

第五,是温水不是热水。

温水和热水最大的区别在於,温水是让脸部细胞接触後不紧张的温度,热水是让脸部细胞一下觉得好暖和啊的温度,本来我们是为了清洁脸部才使用温水,千丌记住我们不是为了给脸部皮肤做桑拿。使用热水最直接的结果就是毛孔粗大。想想你用热水洗过的衣物吧,尤其是带弹性的衣物,如果为了怕冷使用很热很热的水,追求那一刻好暖和啊,不但出门倍觉寒冷,脸部大概很快就会失去水分,失去弹性………不敢想像……

第六,尽量使用流动的水。

可能有些MM家里没有热水,只能用脸盆倒了热水瓶的开水,再兑冷水,使水温达到能够洗脸的温度,这当然是可以,但是要注意保持脸盆的乾净,冲洗脸部洗面奶时,一定要用水把手洗乾净了,再从脸盆里用手勺水往脸部冲。冲洗乾净洗面奶後,就拧开水龙头(为了节省能源,大家一定不要把水龙头开得太大,也没有必要),用双手当碗接水冲脸。

第七,用水,不用手,不用毛巾

除了洗面奶必须用手按在脸上,把你的脸想像成薄如蝉翼的珍贵瓷器吧,动作一定要轻柔!洗面奶按摩完成(当成按在炸弹上,轻柔轻柔再轻柔),不管用温水清洁用冷水锻练,记住,用手勺水往脸上冲,不要用手在脸上按来按去怕没洗乾净,你用的洗面奶足以承担清洁的作用,如果不 任,换掉。如果怕不乾净,多冲几遍。千丌不要用毛巾打湿往脸上狂按!你的脸是珍贵的!是不可再生的!受了伤受了刺激会直接使脸色给你看的!

第八,擦脸用乾毛巾,全棉的乾毛巾

我很久很久以前就已经抛弃了把毛巾打湿,用毛巾洗脸的习惯了,我都是只用手和清水,最後用柔软的、乾燥的全棉毛巾轻轻按在脸上,让毛巾上的毛毛自己主动吸干脸上的水份。

这样可能你会问,脸上的水份没有充分吸干啊!那麽,你问问自己要百分百的干做什麽?如果皮肤可以吸收掉脸上残余的水份你应该鼓掌庆幸,要知道你喝多少CC的水才能补充到脸部呢?趁细胞们收缩毛孔之际,让它们顺便带走些水份是坏事吗?只要不是毒水(一般城市用水或山泉河溪都是有活性成份的),即使含一些不良物质怕什麽呢?你的皮肤不是温室的花朵,你还要出门面对二手烟、车辆废气、紫外线……先打个预防针,让细胞们早点具有抗毒性不好吗?

第九,毛巾守则。

  1. 毛巾必须最多每周洗一次,打满肥皂,把它当成几年没洗过用力搓洗,然後用清水冲洗乾净。
  2. 有条件的话,最好洗完了再煮一煮。拿个专用的乾净脸盆或锅子就当煮排骨一样放在炉子上煮。煮开几三五分钟就可以了。
  3. 把毛巾晒乾。太阳光的紫外线是杀菌的,这个不用多说了吧。
  4. 使用时经常换面,根使用方便,毛巾不重复使用应该有四个面(挂在毛巾架上数),所以,最长不要超过一周就换洗。
  5. 擦脸、擦脚、个人卫生、洗澡、擦头发,如果有条件,所有毛巾按用途统统分开!
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2010-11-09T05:28:00+0000


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