女人远离乳腺癌！常吃五种水果

☯导读∶女性乳腺癌如果不及时控制，会危及到生命。在日常生活中，除了多按摩乳房外，可以多吃些水果，能很好的预防乳腺癌的发生。资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，以及40—60岁之间、绝经期前後的妇女发病率较高。远想要　乳腺癌，可以常吃这些水果∶

❥1、芒果∶科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

❥2、柑橘∶柑橘类水果如橘子、柚子、柳丁、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，　宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

❥3、山楂∶常用於开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，　宜消化道和女性生殖系统癌症，如胃癌、乳腺癌患者食用。

❥4、奇异果∶维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

❥5、红苹果∶研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，红皮蔬可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。

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