用食物来调理月经不调

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女人月经不调，经期不规律、经量异常、生理期间乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。如果在经前和经期能注意饮食调理，即可减少这些不　感。在平时的膳食中，多注意饮食调节，可以起到很好的改善作用。

月经不调常用食疗方法∶

1、月经过多，经期延长∶黑木耳。
2、月经不顺，经痛∶黑豆。
3、虚寒性月经不顺∶羊肉汤。
4、血虚型月经不顺∶黑糖。
5、月经不顺∶莲藕节。
6、月经先期∶芹菜。

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2012-04-17T18:02:26+0000