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每一個都想自己是完美的，完美的人並不是那麼簡單就能達到的，多多少少很多人都會有一些不好的習慣，那麼如何改掉壞習慣？讓我們學習改掉壞習慣的方法吧。壞習慣很可能存在在生活中，工作中，乃至個性上的每個細縫中，養成很容易，改掉卻一件很困難的事情！認識自我壞習慣的存在
壞習慣可能是一個不經意的經常性動作，可能是經常性的一個口頭禅，也可能是個性中某個缺點，面對這些壞習慣！想要將它們連根拔起，就必須認識到壞習慣的存在，只有從自身認識帶它的存在，才能爲改變它付出努力！
清楚壞習慣存在的危機
壞習慣總是在無形中一點一滴的影響著你個人生活，必須在認識壞習慣存在的同時，意識到壞習慣所以到來的負面影響，例如：一個不好的口頭禅/話語，雖然一直被使用但是很可能我們不以爲然，但是身邊的人卻在飽受傷害，更影響之間的友情，這樣的口頭禅/話語，就應該引起我們的重視和警惕！
戒除壞習慣靠堅強毅力
當意識到壞習慣的存在和危害之後，戒除成爲首要大事，可以尋找好習慣加以替代，並且要長期堅持，當一件事情你堅持改變數次之後，就會成爲另外一番新模樣，爲此改變壞習慣靠的是堅持不懈的毅力。
過程中適當給自己鼓勵
要長期堅持改變是一件不容易的事情，而且是改變一個壞習慣更爲不易，爲此在每一次自己得以做出細微改變和努力之時，可以給自己適當的鼓勵，告訴自己這麼做很好不錯，下次接著努力，讓自己潛意識內像好習慣再進一步。
讓身邊人督促自己改變
身邊的家人/朋友往往是第一時間認識到你壞習慣存在的那些人，想要改變這樣的壞習慣，在自我意識薄弱的情況下，如果以下下了必改的決心，不妨讓身邊的人幫助自己，督促自己，這樣你將會更快的和壞習慣say byebye!
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如果你正在因爲自己的壞習慣而煩惱，那麼恭喜你，你已經走向了成功的第一步，因爲你已經開始認識到自己的問題所在了，如何改掉壞習慣？一件事情，做五次以上就會成爲一種習慣，但是只要是適應了這樣的習慣就很難再去改變，如何改掉生活中、工作上的壞習慣？戒掉壞習慣，不斷完善自己！
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2020-07-16T15:58:31+0000