一、活動帶領概念
（1）了解活動內容：活動主題為何？對象、年齡層次？本身實質能力、環境、心理影響。
（2）基本態度：
使群眾有親切感→舉止大方、不畏縮、目光照顧場內每一個人。
言辭技巧→面帶笑容、說話不疾不徐、上台那一剎那誠懇問侯大家。
姿態表達→語氣與姿態配合、動作合節度、動作示範清楚、分飾有序。
周詳準備→英雄不打沒有把握的仗、準備救命三絕招，以便隨時運用。
二、情緒與活動帶領影響
（1）時刻與情緒化：
06：00一07：30一不愛說話、冷靜愛思考。
07：30一10：30一精神集中、學習力強。
10：30一12：00一注意力分散、喜歡聊天、精神較不堅定。
12：00一14：00一欠缺記憶及思考力、喜歡休息。
14：00一17：00一適宜體力活動、學習記憶均差。
17：00一18：00一反應差，對事情比較不熱心。
18：00一19：00一傾向閒逸、不願勞動。
19：00一21：00一精神好、體力較差、喜歡歡樂氣氛。
21：00一22：00一喜歡安靜、溫馨氣氛，有散漫傾向。
※活動長度以90一120分鐘為宜，活動時間過長易產生精神疲勞。
（2）活動場地與情緒：
高、疏一理性提高、情緒降低。
暗、密一理性降低、情緒提昇。
光、亮一歡愉、親切、熱情、活潑。
幽、暗一坦誠、感性、神秘、易受暗示。
面積大一疏離、消極、音量擴大、視覺分散。
面積小一共鳴、安全、有盲從傾向。
（3）音調與情緒：
高、快一緊張、興奮。
低、慢一恐怖、震撼、感性。
三、主持技巧
（1）帶領位置：
圓形：主持人位於圈內2/3處，不可立於圓心，音量大，動作誇張，目光迴轉繞著圓周慢慢移動。
馬蹄形：主持人位於缺口前方中央、目光掃視全場。
其它：位於隊伍中央或全場目光、音聲均能集中的地方。
注意不要隨時更換隊型，或坐、立姿，以免引起群眾疲乏感而降低活動情緒。
（2）開場白：
自信、肯定，而不是被迫的。
以介紹者而非教學者的語氣、禁忌命令語氣。
活動介紹簡單明確有創意，客套話適可而止。
（3）臨場反應：(假設臨場突發狀況)
忘了台詞：電檢處愈來愈嚴格，被剪了一段話或這句話不值得聽不講也罷！
動作錯誤：故意示範錯誤動作給大家看，可見這是個高難度的動作。
說錯台詞：各位都知道我有故意講錯話的習慣，目的是為了考驗各位的注意力。
台下有噓聲：好像童年不太愉快，想要勾起我童年的同憶。
竊竊私語：麻煩小倆口的事待會私底下解決。
意外聲音出現：這位伙伴太興奮了，我不是說在我得不到掌聲才這麼做的嗎?大家趕快來點掌聲……。
其它：多思考一些臨時可能會發生的場面，以免產生尷尬，讓主持人能神氣活現控制整個活動。
（4）如何換場：
講笑話介紹下一位。
動作歌的變化、在結束前下一位出現，必須讓前面成果繼續延續下去。
轉移大家的注意力，使另一位主持人在不經意中出現。
以歌曲接場或愛的鼓勵，請你跟我這樣說，請你跟我這樣做，或其他歡迎式換場。
四、活動帶領考慮因素
（1）設計原則：
注意參與成員的興趣與需要。
活動中注意成員反應及接受各種建議。
活動種類必須靈活，並滿足參與者的各種需要。
活動要由簡而繁，由淺而難，以便大家都能參與。
提高參與成員的價值觀、製造機會，並提供經驗給他們。
注意人、時、事、地、物與活動影響。
（2）活動安排：
注意安全：一切活動以安全為第一優先考慮，切莫為達到活動的某種效果，而忽略安全，造成遺憾，寧可活動平凡也不以安全為賭注。
樂趣參與：活動要活潑、新奇、有趣並注意教育性、娛樂性並重，且活動安排需考慮成員能力，是否喜歡或接受此類活動，各階層有其禁忌活動。
突破創新：同類型活動玩久了也會膩，可將同樣的遊戲改變成各種不同方式的活動，並賦予活動新生命，讓參與者永遠有新奇的感覺。
高低潮控制：適當安排高低潮比例及適合的帶領人員，注意時間、場地、音調與情緒變化。
不要冷場：節目間空檔要短，若發生冷場狀況時，可穿插通俗歌曲或易學動作，甚至講一則小笑話，不可讓冷場持續，活動見好就收，不要隨意延長節目，但高潮要有延伸，以免群眾有失落感…。
（3）信心建立：
勇敢面對觀眾，不怕錯誤與失敗。
寧可多做多錯，從中學習寶貴經驗，不願少做少錯，到頭來雙手空空，一位成功的主持人是經過不斷的挫折、失敗才造就出來的。
在心理上視「緊張」為正常現象，活動而做充份準備，不斷為自己打氣。
要使活動進行順暢，要說明一個新的活動，應說明清楚，不可說互相矛盾的話，讓親切、自然的笑，成為主持人的標幟。
英雄不打沒有把握的仗，若沒有很大把握，建議你安排伏兵帶動活動氣氛，高潮自然產生。
唱跳集錦
一、活動簡介
以易唱、易學、動作簡單為前提，由主持人一邊唱，一邊做動作，參與者能立即與主持人邊唱邊做動作，藉活動之帶領，產生同樣的情緒感受，縮短人與人之間的距離，加速情感的交流。
二、活動類別
（1）動作歌：
照歌詞自詞意來編，可穿插手語，但不必字字比出，只比重點即可，如:帶動唱．
照拍子，以各種拍掌、彈指、擊腿，純節奏來打拍子。
（2）音樂遊戲：
將歌詞依其趣味性，配合動作，編出有趣動作並配合遊戲。
利用活動本身的特質，以唱歌進行對抗遊戲，如:歌唱擂台。
（3）快樂舞蹈：
依照優美韻律，配合節奏及各種舞蹈動作，如：現代舞。
強調民族特性及風格，配合旋律及節奏，如：民族舞蹈。
三、活動運用範圍
歌曲：全體分唱、輪唱、合唱或進行對抗，如 當我們同在一起，一組唱，另一組喊:「爆米香」……。
拍手：依曲子節拍下速度配合拍手，增添歌曲熱絡氣氛……。
歡呼：在活動中穿插各種歡呼，使活動更具變化性，如:歡迎歌在句尾喊「嘿」字。
動作：各種動作須配合節奏(二、三、四、六、九拍)，依實際演練實習。
遊戲：可於活動中，增加簡易遊戲，提昇活動的熱鬧氣氛，一般常見於音樂遊戲中。
詩詞：常用於唱跳或帶動唱，使參與者一邊唱歌(遊戲)、一邊學習，達到寓教於樂的效果。
其他:運用範圍太廣，無規定模式，可自行參考運用。
四、活動設計原則：
動作要講清楚，示範動作要確實，舉手投足要適切。
歌曲為大家所熟悉，而且簡單，可使人有參與的機會。
唱跳動作要大、要誇張、要由慢而快(慢易模仿)。
事前自我訓練，務必對活動內容，演練熟悉為主。
簡易動作可直接帶動，避免無謂的冗長示範。
唱跳除土風舞或傳統性舞蹈外，只要不出其旨意，不一定要根據教材。
帶動唱
一、活動簡介
利用錄音帶或多首歌曲精華接輯，以最直接的手法將音樂、歌詞、動作表現出來，亦即唱跳中的動作歌，配合自然、順手、對稱、口白加深參與者的印象，所塑造一個活動專有名詞。
二、帶領技巧
帶動唱要在適時、通地、適當的活 中使用。
考慮帶領對象選曲，針對各階層人士，如:老 、年。人、兒童……等。
動作要自然，不能太誇張或畏縮 並掌握旋律，動作左右對稱，上下協調。
多對參與者提醒對白，提醒動作，加些感性、祝福 幽默等話語。
心裏緊張，甚至怯場而忘記動作時，不要 下來，隨 以各種動作遞補，以免露出破綻。
三、活動設計原則
熟悉旋律、歌詞、動作及背景、含意、主題意識。
選曲要大家所熟悉的，節拍要明顯，具有流行性，大家喜歡的歌曲。
動作以簡易為原則，不能太複雜，動作活潑有趣。
前奏、間奏、尾奏可編一段簡易動作或配合歌詞內容，加一些旁白，甚至串連成完整的故事，不致讓參與者感覺活動出現停頓。
為使帶動唱不受空間、場地的限制，活動設計應以上半身活動為範圍，資料收集可從各種團康活動動作、日常生活習慣、運動競技、民俗說唱或集體思考創作。
團體遊戲
一、活動簡介
透過遊戲，可以促進身體健康、增強體力、幫助智慧的訓練，在遊戲過程中，體會出人與人之間互助團結、合作的重要，達到活動本身均目的。
二、活動類別
一般遊戲：在室內、外均可舉行，依遊戲型態概略可區分：群體遊戲、反應遊戲、表演遊戲、沙灘、水中遊戲……等。
大地遊戲：以各種野外活動為經緯，利用自然物、因地制宜所做的各項遊戲。
趣味競賽：將全體區分成人數相同的數組，在場地、器材相同的條件下，進行公平的競爭。
突破難關：設計一種需要智慧或體力的活動，讓一大群人發揮互助合作、克服困難的精神。
越野追蹤：依大自然現有地形、地物，利用野外求生的各種方式，進行追棕以連貫全程。
三、活動設計的原則
了解活動的目的、參加對象、地點、準備器材及時間。
注意遊戲的趣味性、教育性，推陳出新、不斷變化，且具有新奇感。
事前應有周密的計劃、妥善的規劃，以安全第一篇設計活動所考慮的第一要素。
四、領導活動的要領
主持人要熟練遊戲規則，態度要自然大方。
遊戲規則要簡明易懂，一邊說明一邊示範。
有競賽性的活動宜注意公平、合理的競爭，如有投機取巧的行為，應立即糾正或重新開始。
鼓勵因努力而得獎者同時也鼓勵失敗者再接再厲，但鼓勵優勝團體時應避免獎勵個人。
說話實務
一、活動簡介
以語言透過各種方式，進行活動，其運用範圍甚廣，尤其常見於團康活動，內容以幽默、風趣為主，甚至需要參與者運用腦力，針對問題去思考，藉以達到活動的效果。
二、活動類別
口訣篇：用自由活潑的聲韻，編出一套故事內容，以有趣、簡短為要。
繞口令：類似相關語，讓參與者在極短的時間內，背熟朗頌。
笑話類：以幽默的內容，配合誇張的詞句，往往具有暗示、諷刺……，但避免流於低級趣味。
益智類：以謎語、機智問答……，設計一些需要運用腦力思考、推理的問題。
歡呼類：表現團隊精神，鼓舞士氣，增加活動的情趣。
三、活動的設計原則
儘量選用通俗易懂的詞句及內容。
內容不必太長，須使參與人員易於背誦。
注意句式自由化，聲韻活潑、情趣深厚、生動有趣，如有樂器配合當更為理想。
利用活動本身的特質，可配合各種生活禮儀及衛生習慣加以宣導。
領導人要能幽默、風趣、自然大方，且站立的位置能照顧到全體。
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