用食物來調理月經不調

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女人月經不調，經期不規律、經量異常、生理期間乳房脹痛，腹脹，下腹脹痛，易疲勞，憂鬱，失眠等症狀。如果在經前和經期能注意飲食調理，即可減少這些不適感。在平時的膳食中，多注意飲食調節，可以起到很好的改善作用。

月經不調常用食療方法：

1、月經過多，經期延長：黑木耳。
2、月經不順，經痛：黑豆。
3、虛寒性月經不順：羊肉湯。
4、血虛型月經不順：黑糖。
5、月經不順：蓮藕節。
6、月經先期：芹菜。

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2012-04-17T18:02:26+0000