傷肝食品

cosbeauty :

1. 酒

飲用過多酒精（乙醇）可能會導致肝臟無法正常進行新陳代謝，脂肪無法被代謝的話則有機會造成脂肪肝疾病以及其他肝臟疾病，例如酒精性肝炎。

2. 添加糖

含糖食品不宜多食，過多的糖分會在體内轉化爲脂肪，導致肝臟中的脂肪積纍量增多，最終形成脂肪肝。

3. 炸物

炸物是高脂食品的一種，在快餐文化之下，炸鷄、薯條等高脂食物變得非常普遍，攝取過量的話，難以分解的脂肪容易在肝臟堆積，形成脂肪肝。

市面上有不少護肝產品或護肝保健品，例如護肝片，幫助大家改善肝臟狀況，但大家仍然要注意不要過量進食傷肝食品，多吃護肝的食物，比如紅菜頭、核桃等等。

• This is a declared original article, to respect the copyright, please do not repost this article without the consent of the author.
• Keywords : 炸物, 高脂食品, 食物, 食品, 難以分解, 過多, 護肝食物, 護肝保健品, 話則, 脂肪無法, 脂肪容易, 肝臟疾病, 肝臟堆積, 經常吃, 糖分會, 炸鷄, 添加糖, 沒少聽説, 機會, 核桃