Q老師教你出門騎車預防熱傷害

***預防熱傷害的三要訣***
1.保持涼爽→撐傘.躲在陰涼處.灑水降溫等
2.補充水分→少量頻繁補充，建議每小時攝取250~500ml的水份
3.提高警覺→是否有症狀

*假如發現疑似熱傷害徵兆:
→ 體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等

*處置方式:
1.迅速離開高溫的環境
2.設法降低體溫
3.提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料

4.若嚴重者請以最快的速度就醫。

• This is a declared original article, to respect the copyright, please do not repost this article without the consent of the author.
• Keywords : 預防熱傷害, 預計接下來這週溫度, 電解質飲料, 迅速離開高溫, 設法降低體溫, 要提醒大家外出工作, 若嚴重者請以最快, 美女營養師, 皮膚乾熱變紅, 發佈高溫警報, 甚至神智混亂, 會超過35度, 攝取250, 提供加少許鹽, 少量頻繁補充, 嚴重者會出現無法流汗, 假如發現疑似熱傷害徵兆, 一定要小心熱傷害, 500ml