羊皮紙 服務
       
       
      分享
       
      羊皮紙論壇

      羊皮紙論壇

      分享讓知識傳播,閱讀讓心靈成長, 創作讓文化傳承,讓我們共同努力。
      • 禁止廣告文
      • 知識傳播
      • 閱讀
      • 心靈成長
      • 創作
      • 文化傳承
      羊皮紙論壇目錄 / 保健醫療 / 經方中醫 /

      童面功 - 氣功健身美容法

      發表新主題
      隨機主題
      上個主題
      下個主題
      |
      童面功 - 氣功健身美容法

      自然盤坐,思想集中,排除雜念,雙手掌放在膝蓋上,上體端正,雙目微閉,舌舔上齶,意守丹田,呼吸要細、勻、深、長。用意念將氣血引導到丹田處。丹田有四個部位:兩眉之間謂上丹田;心窩處謂之中丹田;臍下小腹謂之下丹田;命門謂之後丹田。以意領氣,口裏默念:上丹田,中丹田,下丹田和後丹田。氣血可隨著意念沿任督兩脈循行到四個丹田部位。循行一圈為1次,如此反復領氣回數18次。

      • 關鍵字 : 後丹田, 中丹田, 下丹田, 部位, 謂上丹田, 舌舔上齶, 自然盤坐, 臍下小腹謂, 膝蓋上, 目微閉, 用意念, 氣血可隨, 排除雜念, 手掌放, 意守丹田, 思想集中, 心窩處謂, 命門謂, 呼吸要細, 口裏默念
      0 0
      2008-05-14T12:23:00+0000

      心潔 :

      http://www.wretch.cc/blog/yuncheng3999
      可以來看看我的中醫小常識喔!
      0 0
      2011-06-21T07:37:39+0000


      • 當您未登入羊皮紙時,可以利用臉書 Facebook 登入來發表迴響。若使用羊皮紙會員身份發表迴響則可獲得經驗值及虛擬金幣,用來參加羊皮紙推出的活動。
      發表迴響
       
      驗證字串

      Facebook 粉絲專頁

      QRCode 條碼 & APP 連結

      說明
      本頁網址

      在相關服務標籤中,『掃描條碼,在行動裝置』或是『點擊連結按鈕,在本裝置』中開啟網頁或是 APP 相關操作。
      QRCode