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伤肝食品

护肝食物我们没少听説,但伤肝食物大家又知道多少呢? 以下是几种伤肝食物,快来看看有没有自己经常吃的食品吧!

饮用过多酒精(乙醇)可能会导致肝脏无法正常进行新陈代谢,脂肪无法被代谢的话则有机会造成脂肪肝疾病以及其他肝脏疾病,例如酒精性肝炎。

  1. 添加糖

含糖食品不宜多食,过多的糖分会在体内转化爲脂肪,导致肝脏中的脂肪积累量增多,最终形成脂肪肝。

  1. 炸物

炸物是高脂食品的一种,在快餐文化之下,炸鷄、薯条等高脂食物变得非常普遍,摄取过量的话,难以分解的脂肪容易在肝脏堆积,形成脂肪肝。

市面上有不少护肝产品或护肝保健品,例如护肝片,帮助大家改善肝脏状况,但大家仍然要注意不要过量进食伤肝食品,多吃护肝的食物,比如红菜头、核桃等等。

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2021-06-10T02:37:42+0000


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